1、在平常生活中，我们常常听到比我们年长的人说这样的话，“你们现在生活太幸福了，跟我们比起来，你们吃的苦少了很多”。

2、说这样的话不是没有道理的，我们现在的经济条件比之前的经济条件好太多了，我们吃穿不愁，不要担心上不起学，而且我们上学、上班还有车接送，我们接受的教育也是很好的教育。

3、生活、学习看起来都非常好了，那我们缺少了什么？我们缺少的就是大人所说的“吃苦”，为什么现在抑郁症患者越来越多？有一个重要的原因就是现代人意志力不够顽强。

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4、由于我们吃的苦太少了，我们缺少意志力的锻炼，我们遇到困难、挫折就沮丧、不知如何是好，觉得自己很没有用，这样的心理情况久而久之就会发展成抑郁症。

5、前段时间，我在网络上看到一个故事，是说一个大一学生觉得大学的体测很难，于是就决定放弃读大学了。

6、很多网友对此很不理解，发出疑惑说：“这难道比高考难？高考的苦都吃了，体测就不行了么？”但仔细想想，其实放弃读大学的那个孩子的行为，我们也是可以理解的，因为现在很多孩子都是很聪明的，学习语文、数学、英语等知识，对他们来说是非常简单的，不用吃多少苦就能学会，反而像跑步这种运动对他们来说却很难。

7、因为他们从小就不需要特意去跑步，上学、放学也都有车接送，而且他们年龄还小，身体还很好，他们根本看不到运动给他们带来的好处，他们只要在吃食中补充了足够的营养，他们的身体就比一些成年人要好很多。

8、那我们怎样避免这样的情况发生呢？李玫瑾老师曾说“想让孩子顺利上大学，就尽早培养孩子这‘2个能力’”。

9、跑步能力跑步可以锻炼身体，这是大家都明白的事情，跑步还可以救命。

10、按李玫瑾老师的说法，跑得快的人，绝对活得久，比如有人要砍你了，你撒腿就跑，他绝对追不上你。

11、除此之外，跑步还可以锻炼孩子的耐力和胆量，当孩子的耐力和胆量上去了，抗压能力也就上去了。

12、游泳能力跑步能力和游泳能力都是最基本的能力，孩子一般先学跑步再学游泳。

13、游泳的好处非常多，首先，它可以增强体质，对心肺功能都非常有好处，除此之外，它还能缓解精神压力，锻炼意志。

14、因为在水中你很容易放松自己，初学游泳者可能还觉得游泳很难，但当你坚持去学，不怕苦不怕累的去学，你会发现自己意志力会得到一定的提升。

15、培养孩子独立的能力，能够做到自己的事情自己做，还有就是懂得处理人情世故，这个也是很重要，懂得了这两个能力，可以让孩子顺利上大学。

16、自主学习能力、阅读能力。

17、只有主动学习，才能充分利用时间；提升阅读能力，有利于开阔孩子视野。

18、应该培养孩子主动学习和正确的学习习惯，孩子在学习上就会进步得很快，可以很好的进行学习。

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